[Sveikatos ugdymas]
2016 m. lapkričio 24 d. / Lina Povilionienė
Akcija ,,Kiek sveria mano kuprinė?”
Taisyklinga kūno laikysena – tai išorinio grožio ir vidinės
darnos atspindys. Ji sudaro optimalias sąlygas krūtinės ląstos, dubens, galūnių
kaulų ir vidaus organų vystymuisi ir veiklai. Todėl jos formavimu būtina
rūpintis nuo pat vaikystės.
Lapkričio 21-22 dienomis ,,Spindulio“ progimnazijos
,,Spinduliukų“ miesteliuose nusidriekė ilgiausios eilės norinčių pasverti savo
kuprines ir sužinoti ar ne per daug jos sveria. Tik 10 procentų mokinukų
kuprinių svoris atitiko jų kūno svorį. Vieno mokinuko kuprinė sverė net 6,250 kg. Progimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Beata Kindurienė pateikė rekomendacijas, kokio svorio kuprines turėtų nešioti
mokiniai.
[Sveikatos ugdymas]
2016 m. lapkričio 11 d. / Lina Povilionienė
Sveikatos ugdymo projektas ,,Kaip sveikai gyventi?”
Vilniaus ,,Spindulio” progimnazijoje, kaip ir kiekvienais metais, vykdomas tęstinis sveikatos ugdymo projektas ,,Kaip sveikai gyventi?” Norime paraginti visus mokinius, mokytojus bei tėvelius aktyviai įsitraukti į vykdomas veiklas. Atliksime anketines apklausas, fotoreportažus, tyrimus, dalyvausime konkursuose ir šventėse. Skleisime teigiamą informaciją apie sveiką gyvenseną ir mokslo metų pabaigoje sukursime ,,mokyklos sveikatos pasą”.
P.S. Pirmasis laimėjimas jau yra – 5 -6 klasių mokinių komanda
Vilniaus miesto sveikatos žinių varžytuvėse “Sveiktos skrynia”
užėmė III vietą.
[Sveikatos ugdymas]
2016 m. gegužės 5 d. / Aida Audickaitė
Mano darbo vieta
Norint, kad vaikas galėtų produktyviai
mokytis ir ilsėtis visus metus, reikia nepamiršti jo darbo ir poilsio
vietos, tiek mokykloje, tiek namuose. Puikiai žinome, kas mokyklos baldai ir
jų išdėstymas yra griežtai reglamentuoti Lietuvos higienos normose, o namuose
įrengtu vaiko kambariu turi rūpintis tėvai.
Visus metus mokykloje vykstantis „Sveikatos
ugdymo“ projektas balandžio mėnesį vykdė akciją: „Mano darbo vieta“. Mokiniai ir jų tėveliai fotografavo ir siuntė
savo nuotraukas,
kuriose įamžintos vaikų darbo vietos namuose.
Svarbiausia
moksleivio vieta namuose – jo darbo vieta, kurioje jis dirba ir mokosi. Jaunesniųjų
klasių mokiniams reikia pritaikyti jų darbo vietą: stalas ir kėdė turėtų
būti pritaikyti pagal vaiko ūgį. Tinkamai parinktas rašomasis stalas nedeformuos vaiko nugaros, netrukdys koncentruotis ir neleis per greitai pavargti. Ne mažiau svarbi ir vieta, kur stovi vaiko darbo
stalas. Taip pat būtina pasirūpinti tinkamu kambario apšvietimu.
Taigi, jei norime, kad vaikai rytais
pabustų žvalūs ir darbingi, sukurkime jiems sveikatą tausojančią aplinką!
Dalinamės spinduliečių darbo vietomis
namuose.
Kad vaikas sistemingai ir gerai mokytųsi yra svarbi ne tik jo darbo vieta ir mokymasis, bet ir poilsis. Sakoma, kad svarbiausia informacija yra įsimenama miego metu. Vaikai miegodami auga, sveiksta, tobulėja ir tampa protingesni. Labai gerai, jei įmanoma atskirti vaiko darbo vietą nuo poilsio, žaidimų ir miego vietos. Pervargimas – viena iš prastos vaiko sveikatos ir netinkamo elgesio priežasčių.
Nuotraukų galerija
[Sveikatos ugdymas]
2016 m. vasario 23 d. / Lina Povilionienė
Tarpklasinės varžytuvės ,,Noriu būti sveiku”
Vasario 19 dieną mokykloje vyko tarpklasinės 7-8 klasių mokinių varžytuvės ,,Noriu būti sveiku”. Renginio organizatorės – socialinė pedagogė Lina Povilionienė ir sveikatos priežiūros specialistė Božena Klocienė. Varžytuvių tikslas ne tik nugalėti, bet
ir formuoti sveiką gyvenimo būdą, skatinti aktyvų laisvalaikį. Varžytuves
sudarė 3 etapai: sporto estafetės, sveiko patiekalo gamyba ir protmūšis.
Varžytuvės prasidėjo sporto salėje, kur
mokinių laukė estafetės. Sporto rungtį vedė ir vertino kūno kultūros
mokytoja Jūratė Blažonienė. Pasportavę
ir greitai persirengę, visi susirinko į technologijų kabinetą, gaminti sveiko
ir originalaus patiekalo. Visų komandų dalyviai labai greitai, atsakingai
plušėjo gamindami savo kūrybos patiekalą. Technologijų mokytoja Danguolė
Namirskienė vertino ne tik patiekalo originalumą, skonį, bet ir pateikimo
estetiškumą, priminė stalo etiketo taisykles. Užkandę ir pailsėję, visi
susirinko į protmūšį. Komandos atsakinėjo į 30 klausimų apie sveiką
gyvenseną. Kaip kurie klausimai vertė mokinius tikrai ilgokai pamąstyti. Įvertinus visas užduotis, atsakymų
tikslumą, originalumą, daugiausiai taškų surinkusi, 7A-8B klasių komanda, tapo
nugalėtoja.
Nuotraukų galerija
[Sveikatos ugdymas]
2016 m. vasario 5 d. / Lina Povilionienė
Lankstinukai ,,Sveika gyvensena”
Sausio mėnesį, technologijų pamokų metu, 5-8 klasių mokiniai rinko informaciją apie sveiką gyvenimo būdą. Kokią naudą mums teikia pusryčiai. Visi žino: kokia dienos pradžia, tokia ir
pabaiga. Todėl visai pravartu rytą pradėti skaniais maistingais pusryčiais ir
taip susikurti gerą nuotaiką bei savijautą visai dienai. Kaip reikia tinkamai ir reguliariai maitintis. Kokią naudą mums teikia vaisiai ir daržovės. Šiuo metų laiku jų reikia vartoti kuo daugiau.
Taip pat mokėsi kaip tinkamai reikia surinkti, sumaketuoti informaciją lankstinukuose.
Nuotraukų galerija
[Sveikatos ugdymas]
2016 m. sausio 13 d. / Lina Povilionienė
Sveikatos ugdymo projekto fotoreportažas: ,,Kaip rengiuosi žiemą?”
Prasidėjus žiemos šaltukui, mokyklos sveikatos ugdymo projekto komanda atliko fotoreportažą: ,,Kaip rengiuosi žiemą?”. Nuo pat ankstyvo sausio 11-osios ryto ,,Spindulio miesto” skvere, I aukšto foje, buvo fiksuojamas ir stebimas kiekvienas ateinantis. Stebėjome, ar visi turi pirštines, kepures, šalikus, šiltas striukes. Kai kurie mokinukai noriai nusifotografavo, o kai kuriuos reikėjo ilgokai įkalbinėti.
Štai keletą užfiksuotų linksmų ir šiltų kadrų:)
Nuotraukų galerija
[Sveikatos ugdymas]
2015 m. gruodžio 11 d. / Lina Povilionienė
Žinių varžytuvės ,,Sveikatos skrynia”
Gruodžio 10 dieną 5 A klasės mokinukai: Beatričė, Deimantė, Kotryna ir Dominykas kartu su mokyklos sveikatos priežiūros specialiste Božena Klociene ir socialine pedagoge Lina Povilioniene dalyvavo konkurse apie sveiką gyvenseną ,,Sveikatos skrynia”. Nuo pat ryto pasigaminę vaisių ežiukus vežė į Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centrą, kur ir vyko konkursas. Spinduliečiai pristatė save, savo mokyklą, atliko užduotis apie sveiką gyvenseną, gavo įvairių prizų ir su didžiausiais linkėjimais grįžo į savo mokyklą!
Nuotraukų galerija
[Sveikatos ugdymas]
2015 m. gruodžio 1 d. / Lina Povilionienė
Sveikų užkandžių savaitė
Lapkričio 23-27 d.d. ,,Spindulio” mokykloje vyko SVEIKŲ UŽKANDŽIŲ SAVAITĖ. Nuo mažiausių mokinukų iki dešimtokų klasių valandėlių metu gamino sveikuoliškus patiekalus, mokėsi, kaip gražiai juos patiekti, kalbėjo apie sveiką gyvenimo būdą. Spinduliečiai labai noriai įsitraukia į Sveikos gyvensenos projekto veiklas, diskutuoja apie sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą.
Nuotraukų galerija
[Sveikatos ugdymas]
2015 m. lapkričio 28 d. / Lina Mažukėlė
Kaip “Sveikatos ugdymo” projektas persikėlė į septintokų klasės valandėlę
Ar tikrai kiekvieną dieną susimąstome: ar sveikai gyvename, ar valgome maistą,
kuris nekenkia mūsų sveikatai, ar pakankamai laiko skiriame poilsiui?
Mūsų mokyklos septintos klasės mokiniai klasės valandėlės metus turėjo galimybę pasikalbėti apie sveiką gyvenseną. Juk 50 proc. žmogaus sveikatos lemia tai, kaip mes maitinamės, kokia gyvensena užsiimame. Mokiniai sužinojo, kad jaunuolis jaustųsi sveikas turi atitinkamai maitintis, judėti, vengti blogų įpročių. Pagal klasėje atliktą apklausą paaiškėjo, kad mokiniai dažniausiai vietoje fizinio aktyvumo savo laisvalaikį leidžia sėdėdami prie kompiuterio arba prie televizoriaus. Tai ne pats geriausias būdas praleisti jaunam žmogui laisvalaikį, netgi toks elgesys gali pakenkti sveikatai. Judėdami, sportuodami ne tik aktyviai gyvena, bet ir ramina nervų sistemą, gerina organizmo sistemos veiklą. Maistas užima itin reikšmingą vietą. Nuo to, kaip žmogus maitinasi, priklauso ir jo nuotaika.
Gamindami kokteilius trintuvu sutrynėme vaisius,
daržoves, žalumynus ir kitus produktus.
Su mokiniais aptarėme atskirų produktų teikiamą naudą.
Kitokia klasės valandėlės forma mokiniams labai patiko
ir, manau, buvo naudinga.
Nuotraukų galerija
[Sveikatos ugdymas]
2015 m. lapkričio 20 d. / Aida Audickaitė
Konkursas “Vitaminizuotas 2015″
Mūsų mokyklos 3 B klasės mokinukai dalyvavo konkurse “Vitaminizuotas 2015″,
kurį organizuoja Vilniaus m. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.
Konkurso tikslas – formuoti teisingą vaikų požiūrį į sveiką mitybą.
Mes norime visiems palinkėti, kad daugiau valgytumėte daržovių, vaisių ir tuomet būsite energingesni, sveikesni. Nepamirškite kasdien sportuoti ir laiku eiti miegoti.
Dalinamės įspūdžiais iš konkurso, kuriame gaminome super vitaminizuotas vaisių salotas.
Konkursą vykdė:
3B klasės mokytoja Aida Audickaitė
Soc. pedagogė Lina Povilionienė
Sveikatos priežiūros specialistė Božena Klocienė
Dalinamės įspūdžiais iš konkurso, kuriame gaminome super vitaminizuotas vaisių salotas.
Nuotraukų galerija
