Kūno stiprybė ir proto ramybė

   Karantinas gerokai išvargina mus nuo užsidarymo, atsakingo mokymosi ir sėdėjimo prie kompiuterio, gyvo bendravimo stokos, gal kartais ir per mažo buvimo lauke. Todėl labai džiaugiamės galėdami susitikti kartą per savaitę, nors taip pat nuotoliniu būdu, bet susiburti kitu tikslu - atsipalaiduoti, pajudėti ir sustiprėti, tiek fiziškai, tiek emociškai.

    3 b kl mokiniai lanko jogos būrelį, kurio metu visa tai patiria. Užsiėmimai – pilni įvairiausių emocijų bei patirčių. Palaikančioje aplinkoje vaikai mokosi paleisti visas susikaupusias įtampas, čia jie jaučiasi laisvi ir suprasti. Taip pat mokosi nusiraminti, ugdyti ištvermę, koncentruoti dėmesį bei atsipalaiduoti.  Užsiėmimai vyksta kompleksiškai – dažniausiai žaidimų forma. Ir rimtai, ir žaismingai atliekamos klasikinės jogos pozos, tempimo, pusiausvyros pratimai, kvėpavimo, susikaupimo, susikoncentravimo į save pratimai. Nors kontaktiniu būdu vykę užsiėmimai teikdavo daugiau džiaugsmo ir galėjome atlikti daugiau grupinių ar komandinių žaidybinių pratimų, vaikai labai laukia ir šių virtualių susitikimų, o į užsiėmimus noriai įsitraukia ir patys pamokydami mėgstamiausius savo pratimus. 

    Taigi, tai smagi treniruotė kūnui ir susikaupimas bei ramybė protui, o kartu ir atpalaiduojantis žaidimas. Būkite sveiki!