[Psichologė]
2023 m. gruodžio 18 d. / Greta Barzdienė
Atsakykite sau
Artėjant metų pabaigai
verta pagalvoti, kas mūsų gyvenime buvo geriausia ir kaip padaryti ateinančius
metus dar spalvingesnius ir prasmingesnius. Dalinkimės
pasiekimais, sėkmėmis ir mokymosi patirtimi. Linkiu nuostabių švenčių ir
įkvėpimo
įžengiant į naujus metus!
[Psichologė]
2020 m. kovo 18 d. / Raminta Beinerytė
Bendraukime
Pastarosios savaitės ir pasikeitusi kasdienybė kelia mums nemažai iššūkių, nes nuo kovo 16 d. Lietuvoje paskelbtas karantinas kovojant su koronaviruso plitimu. Turime pasirūpinti savo, vaikų, artimųjų saugumu, ieškoti naujų darbo organizavimo būdų ir formų.
Vaikams reikia aiškios ir teisingos informacijos. Nenumokime ranka į vaikų ir savo pačių nerimą – kalbėkimės apie tai, kas vyksta. Paprastais žodžiais paaiškinkime, kas yra virusas, kodėl būtinas karantinas ir kodėl ypač svarbu laikytis prevencinių priemonių: kruopščiai plauti rankas, dezinfekuoti paviršius, nesiglėbeščiuotis. Neleiskime vaikams per daug žiūrėti televizijos laidų, kuriose rodomi gąsdinantys vaizdai. Vis priminkime, kad jeigu pikta, baisu ir neaišku kas ir kodėl vyksta, jie pasakytų apie tai, klaustų visko, ką nori žinoti. Kalbėkime, kad reikia išlikti ramiems, ir kad labai svarbūs geri tarpusavio santykiai. Tačiau nepamirškime ir asmeninio laiko, poilsio ir žinokime, kad labai svarbu išlaikyti įprastą, stabilų miego laiką.
Įsigaliojus priemonėms susijusioms su koronavirusu, informuoju, kad dirbsiu nuotoliniu būdu.
Su manimi susisiekti galite darbo dienomis nuo 8:00 iki 17:00 val. arba
el. paštu: ramintabeineryte@yahoo.com ar pranešimais per el. dienyną.
Siūlau pasinaudoti šiomis nuorodomis:
1. Aš ir Psichologija. Video žurnalas “Kaip bendrauti su vaiku sudėtingų situacijų metu?” (nemokamas seminaras internete nuo 2020 m. kovo 19 d., 19:00 val.)
2. Judanti vizualizacija, kuri gali praversti vaikams pasakojant apie virusą
Psichologinės savipagalbos elgesio pavyzdžiai viruso COVID-19 plitimo situacijoje.pdf
Mokyklos psichologė konsultuoja
Mokyklos psichologės Ramintos Beinerytės darbo laikas, 115 kab. :
Antradienis 8.00 – 16.30 val.
Trečiadienis 8.00 - 12.00 val., konsultacija tėvams 16.00 -18.00 val.
Ketvirtadienis 8.00 – 16.00 val.
Penktadienis 8.00 – 16.00 val.
Mokiniai į mokyklos psichologą gali kreiptis:
- atsiradus mokymosi sunkumams, nenorui lankyti mokyklą ar norint sužinoti, kaip geriau mokytis;
- norint lavinti savo bendravimo įgūdžius ir geriau save pažint;
- norint atsisakyti žalingų įpročių;
- išgyvenant liūdesį, nerimą, norint išmokti priimti ir valdyti savo pyktį ir kitus neigiamus jausmus;
- norint įveikti atsiradusias baimes (pvz.: kalbėti prieš klasę, rašyti kontrolinius darbus ir pan.);
- patyrus netektį ar kitą skaudų išgyvenimą;
- patiriant patyčias ar jas pastebint savo aplinkoje;
- jei nori pasikalbėti su žmogumi, kuris išklausys, nesmerks, nenurodinės, o supras ir palaikys;
Mokinių tėvai į mokyklos psichologą gali kreiptis:
- norėdami pagerinti bendravimo su vaiku ir auklėjimo įgūdžius;
- norėdami geriau suprasti neigiamų vaiko jausmų priežastis, išmokti priimti vaiko jausmus;
- norėdami sužinoti vaiko mokymosi sunkumų, mokyklos nelankymo priežastis ir pan.
