Pagalba sau: kaip palaikyti emocinę sveikatą, vykstant kariniam konfliktui Ukrainoje?
                        Rusijai pradėjus karą Ukrainoje, baimė ir nerimas gali apimti kiekvieną.
Kviečiu susipažinti su Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro ir Lietuvos traumų psichologijos asociacijos mokslininkų parengtomis rekomendacijomis apie tai, kaip pastarųjų įvykių kontekste pasirūpinti savo psichologine sveikata.
Saugesnio interneto savaitė 2022 vasario 7-11 d.d.
Saugesnio interneto diena (Safer internet day), daugelyje pasaulio šalių minima iniciatyva, 2022-aisiais metais vyks vasario 8-ąją (antradienį). Iniciatyvos tikslas – atkreipti dėmesį į aktualius skaitmeninius iššūkius, skatinti saugesnį, ypač vaikų ir jaunuolių, naudojimąsi internetu ir skaitmeninėmis technologijomis. Lietuvoje, organizuojant teminę akciją Saugesnio interneto savaitė, įvairios šviečiamosios veiklos ir tiesioginės vaizdo transliacijos saugesnio interneto temomis vaikams, jaunimui ir suaugusiesiems vyks visą savaitę. Kviečiame prisijungti:

https://www.draugiskasinternetas.lt/2022-m-saugesnio-interneto-savaites-renginiai/
Mokinių apklausa ,,Kompiuteris: pavojus ar galimybė?”
 5-8 klasių mokiniams vyko apklausa ,,Kompiuteris: pavojus ar galimybė?”.
Atlikus apklausą, paaiškėjo:
•Mokiniai turi pakankamai žinių, kad sugebėtų save apsaugoti internetinėje erdvėje, supranta kokie pavojai tyko, bet daugiau tai teorinės žinios; 
 •Vaikai per mažai skiria laiko sportui; 
 •Aktyviai naudojasi socialiniais tinklais; 
 •Šeimose nėra tvirto ir aiškaus susitarimo kiek vaikas ne pamokų metu praleidžia prie išmaniojo įrenginio.

Paskaita ,,Paauglių teisinė atsakomybė”
Sausio 12 d. progimnazijoje lankėsi Vilniaus miesto 5-ojo PK  bendruomenės pareigūnė Kristina Bikbajeva. Ji pravedė 7 klasių mokiniams paskaitą „Paauglių teisinė atsakomybė“. Šioje paskaitoje mokiniai išklausė, kokie dažniausiai padaromi  administraciniai ar baudžiamieji pažeidimai (vagystės, turto niokojimas, elektroninių cigarečių rūkymas, narkotinių medžiagų vartojimas, grėsmes internetinėje erdvėje). Paaiškino kokios gali būti pasekmės ir atsakomybės, kaip tai gali paveikti tolimesnį jauno žmogaus gyvenimą.
Mokiniai diskutavo, uždavė nemažai klausimų. 
Džiaugiamės galėdami visuomet bendradarbiauti su Vilniaus miesto 5-ojo PK bendruomenių pareigūnėmis vykdant prevencinę veiklą progimnazijoje.
Spalio 10 d. – Pasaulinė psichikos sveikatos diena
    Spalio 10 d. kasmet minime Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Ši diena mums primena apie 
psichinės sveikatos, jos stiprinimo, prevencijos svarbą.   
   Rūpinkitės savo fizine ir emocine gerove !
   Prisidėkime prie šalia esančių geros savijautos.
   


Vilniaus m. 5-ojo policijos komisariato informacija
Bendradarbiavimas su Vilniaus visuomenės sveikatos biuru
    Gyvenant išmaniųjų technologijos amžiuje ypač svarbu ugdyti mokinių sveikos gyvensenos įpročius, nes dėl sumažėjusio žmonių aktyvumo prastėja ir jų sveikata. Norime pasidžiaugti sėkmingu nuotoliniu bendradarbiavimu su Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistais. Visą kovo mėnesį, 5-8 klasių mokiniams vyksta nuotolinės fizinio ugdymo ir technologijų pamokos kartu VVSB specialistais. Technologijų pamokose diskutuojama apie maistines medžiagas, jų subalansavimo svarbą, sveiką mitybą ir kiek tai yra svarbu žmogui. Fizinio ugdymo pamokos vyksta labai aktyviai, kineziterapeutas veda nuotaikingas, smagias mankštas, kurių metu pramankštinamas ne tik kūnas, bet ir smegenys.
     Fizinis aktyvumas, sveika mityba šiuo laikotarpiu yra labai svarbu, tad šios pamokos mokiniams tikrai neleidžia nuobodžiauti.
Kovas – sąmoningumo didinimo mėnuo
Nacionalinė saugesnio interneto viktorina
Internetas teikia daugybę galimybių
vaikams mokytis, konstruktyvių pramogų ir
saviugdos būdų. Tačiau pasitaiko nemažai
pavojų, su kuriais vaikai susiduria
naršydami tinkle.
Internete bendraujame, dalijamės savo
mintimis, informacija ir nuotraukomis. O
kaip atsirinkti, ką internete galima viešinti,
o ką geriau pasilikti tik sau ir artimiesiems?
Kodėl internetiniai žaidimai taip įtraukia
bei kaip juose žaisti saugiai? Kas yra
žalingas turinys internete ir ką reikėtų daryti su juo susidūrus? Kiek draugų turime žaidimuose,
socialiniuose tinkluose ar susirašinėjimo programėlėse, ar visus juos pažįstame? Kas yra
elektroninės patyčios ir kaip su jomis kovoti?
Į šiuos ir daugelį kitų klausimų, atsakymų 4d klasės mokiniai ieškojo prisijungę prie Saugesnio
interneto dienos renginių. Saugesnio interneto diena – tai daugelyje pasaulio šalių minima
iniciatyva, prasidėjusi nuo ES SafeBorders iniciatyvos 2004 m. Saugesnio interneto diena dabar
minima 150 pasaulio šalių.
Saugesnio interneto savaitės metu stebėdami edukacines pamokėles, kuriose Draugiško interneto
meškiukas bendravo tiek su vaikais, tiek su ekspertais. Kiekvieną dieną dalyvavome Nacionalinėje
saugesnio interneto viktorinoje, visi kartu atsakinėjome į lengvus ir nelengvus klausimus.
Į Nacionalinėje saugesnio interneto viktoriną prisijungė 391 komanda iš visos Lietuvos. Nors šį kartą
sėkmė labiau šypsojosi kitoms komandoms, tačiau ir mes džiaugiamės savo žiniomis. Suklydome tik
keletą kartų. Buvo smagu diskutuoti, ginčytis, ieškoti teisingų atsakymų ir įgyti naujų žinių.
Elkitės atsakingai virtualioje erdvėje
Primename virtualaus bendravimo etiketą 
  • Svarbiausia taisyklė internete – pagarba vienas kitam.   
  • Nepamirškite pradėti pokalbį nuo pasisveikinimo, baigę pokalbį – atsisveikinkite.         
  • Prieš vaizdo pokalbį įsitikinkite, ar aplinka, drabužiai, šukuosena yra tvarkingi, tinkami oficialiam bendravimui.   
  • Pašnekovas neturėtų matyti kambaryje išmėtytų daiktų, žaislų ir kitų dėmesį trikdančių dalykų.  
  • Venkite daryti kelis darbus vienu metu. Pašnekovui skirkite visą laiką ir dėmesį.    
  • Tikrinkite rašybos klaidas.    
  • Nekelkite į internetą, nesiųskite nepadorių nuotraukų, vaizdo įrašų.   
  • Nevartokite necenzūrinių žodžių.    
  • Nuotolinę pamoką filmuoti, fotografuoti griežtai draudžiama be mokytojo sutikimo.   
  • Nuotolinio mokymosi metu visiems privaloma laikytis etikos principų, asmens duomenų, autorinių teisių apsaugos reikalavimų bei neperduoti suteiktų prisijungimų tretiesiems asmenims.