ŠIANDIENA : Vilniaus Spindulio progimnazija

[Sveikatos ugdymas] 2019 m. balandžio 4 d. / Lina Povilionienė

Ar tikrai žinau ką reiškia žmogaus fizinė, dvasinė sveikata? Kaip teisingai sudėlioti mitybos piramidę? Kokie maisto derinimo principai? Ir kas lemia gerą žmogaus savijautą? Nuo tokių klausimų ir atsakymų į juos prasidėjo balandžio 1-osios rytas Vilniaus ,,Spindulio” progimnazijoje.

Ši diena buvo paskelbta SVEIKUOLIŠKA DIENA.

Gaminome sveikus pusryčius, o vėliau sportavome. Šios dienos tikslas – parodyti teigiamą mitybos ir sporto poveikį augančiam organizmui, priminti mokiniams, kad tinkama mityba ir fizinis krūvis naudingas šiuolaikiniam jaunimui, daug laiko praleidžiančiam prie kompiuterių ir telefonų, skatinti sveiką gyvenimo būdą.

Priešmokyklinių grupių, pradinių ir vyresniųjų klasių mokiniai kartu su klasių auklėtojais kalbėjo apie sveikos mitybos ypatumus, diskutavo, kaip teisingai pasirinkti maistą, kuris būtų naudingas augančiam organizmui ir suteiktų žvalumo ir energijos. Aštuntokai, kartu su klasės auklėtoja Jurgita ir biologijos mokytoja Maryte, surengė protmūšį apie sveiką mitybą. Septintokai gamino ir pristatinėjo maisto piramides. Na, o po diskusijų kiekvienoje klasėje buvo gamina sveiki pusryčiai: vieni gamino ir valgė vaisių ar daržovių salotas, kiti košes, vaisių kokteilius, sveikuoliškus sumuštinius, gėrė žolelių arbatą. Po pusryčių, susitvarkius klases, priešmokyklinių grupių, 1-3 klasių mokinių sporto salėje lauke kūno kultūros mokytoja Eglė ir kartu keliomis 5B klasės mergaitėmis pravedė nuotaikingą mankštą. 4-8 klasių mokiniai mokyklos aktų salėje kartu su šokių mokytoju Kęstučiu ir klasių auklėtojomis mokėsi šokti pagal ,,Lietuvos istorijos repą”.

,,Sveikatingumo diena, mano nuomone, buvo itin vertinga veikla, kurios metu ruošdami sveikuoliškuosius pusryčius, diskutavome apie subalansuotą mitybą, dėliojome mitybos piramidę bei sėmėmės žinių vieni su kitais. Neneigsiu, jog retkarčiais teko pasukti galvas ir prisiminti kelias sveikos gyvensenos taisykles. Vėliau, nieko nelaukę ir puolę ragauti savo gėrybes, įsitikinome, kad sveika – gali būti ir skanu! Žinoma, neužteko vien tik sveikos mitybos norint būti stipruoliu, tad nuskubėję aktų salės link, sušokome šokį su šokių mokytoju Kęstučiu. Juk sportas ir muzika – puikus derinys!

7A klasės mokinė Aistė

Nuotraukų galerija

[Sveikatos ugdymas] 2019 m. balandžio 2 d. / Jurgita Zenevičiūtė

Protmūšis „Sveika mityba“

II etapo metu mokiniams teko atsakyti į 10 žodinių klausimų (kokie yra trys pagrindiniai sveikos mitybos principai, ar tiesa, jog valgant kuo įvairesnį maistą bus didesnė tikimybė atsirasti sveikatos sutrikimams, kada reiktų valgyti pusryčius, ar tiesa, jog grūdinius produktus užtenka suvalgyti vieną kartą per dieną, kokiais matavimo vienetais išreiškiamas per dieną suvartojamo maisto kiekis, ar tiesa, kad sveika mityba priklauso ne tik nuo mūsų valgomo maisto, bet ir nuo to kaip mes valgysime (paskubomis, lėtai, gerai sukramtę, mažais kąsniais ir pan.), kokią ligą dažniausiai gali sukelti geležies trūkumas, ar daržovės ir vaisiai yra pagrindinis baltymų šaltinis, ar tiesa, kad pienas ir jo produktai gali turėti didelį riebalų kiekį, ar tiesa, kad vienintelis būdas būti sveikam – sveikai maitintis).

III etapo metu buvo pateikti 5 vaizdiniai klausimai (kas užtušuota piramidės apačioje, šis vaisius – galingas antioksidantų šaltinis, kaip vadinamos šios sveikos salotos, besiremdami šia maisto piramide nustatykite, ko daugiau reikia valgyti: ar agurkų, ar sūrio, kokios šalies sveikiausia virtuvė).

IV etapo metu mokiniams teko atsakyti, kurio vitamino šaltinis pavaizduotas paveikslėlyje.

V etapo metu aštuntokai gamino sveiką užkandį, kurį pristatė ir pateikė įvertinti draugams. Po kiekvieno etapo aštuntokai atsakymus aptarė su biologijos mokytoja metodininke Maryte Papinigiene.

Balandžio 1-ąją aštuntokai savo žinias apie sveiką mitybą pademonstravo protmūšyje „Sveika mityba“. Jame dalyvavo 5 komandos: „Pikantiški paplotėliai“, „Braškės“, „Meduoliai“, „Ananasai“ ir „1, 2, 3 sveikas Spindulys“.

Protmūšį sudarė penki etapai. I etapo metu buvo pateiktas testas (koks yra normalus KMI, kokius požymius jaučiame, kuomet organizmui trūksta geležies, kokios yra pagrindinės maistinės medžiagos, koks gaminasi vitaminas būnant saulėje, kuriuose produktuose yra daug skaidulinių medžiagų), kurio metu reikėjo pasirinkti teisingą atsakymą. Aptariant atsakymus mokiniai išmoko skaičiuoti savo kūno masės indeksą (KMI) bei pagal jį įvertinti savo.

Visos komandos stengėsi, bet daugiausia taškų (42 taškus iš 45 taškų) surinko komanda „Pikantiški paplotėliai“ (Evelina Stomaitė, Daniela Kamarauskaitė, Austėja Čepulytė), antrieji liko komanda „1, 2, 3 sveikas Spindulys“, trečiąją vietą iškovojo komanda „Braškės“, surinkusi vienu tašku mažiau negu antrąją vietą iškovojusi komanda.

Pagyrų alėja 2019 m. balandžio 2 d. / Vilija Mozurienė

Sidabro taurė šaškininkams

Sveikiname “Spindulio” progimnazijos

šaškininkų komandą,

respublikinėse varžybose (Kaišiadoryse)

užėmusią II-ąją vietą:

Ugnė Alšauskaitė,

Kajus Stanikūnas,

Danielius Padelskas,

Domantas Bernotas,

treneris Grigorijus Leibovičius

Nuotraukų galerija

Tėvams 2019 m. balandžio 2 d. / Raminta Beinerytė

Saugumo mokymai antrų klasių mokiniams

Pastaruoju metu ypatingai aktualus vaikų saugumo klausimas, todėl mūsų mokykloje, balandžio mėnesį, bus vykdomi SAUGUMO MOKYMAI antrų klasių mokiniams.

Mokymų tikslai ir uždaviniai yra šie:

- gebėti apsaugoti, apginti save;

- pasitikėti savimi;

- išmokti veikti rizikingose situacijose;

- stiprinti savo saugumą: fizinį, emocinį;

- išmokti apsisaugoti nuo seksualinio ir kito pobūdžio smurto;

- pranešti apie smurtą suaugusiems.

Džiugu, kad tėvelių paskatintas į šiuos mokymus pareiškė norą aktyviai dalyvauti didelis antrokų būrys (47 mokiniai).

Užsiėmimai vyks grupėse, todėl tikiuosi, kad naudojant praktines užduotis mokiniai įgys vertingų žinių ir patobulins bendrąsias kompetencijas.

Mokymų vadovė

Raminta Beinerytė

Prevencinė veikla 2019 m. balandžio 2 d. / Lina Povilionienė

Kovas – sąmoningumo mėnuo

Kasmet kovo mėnesį emocinės paramos tarnyba „Vaikų linija“ kviečia sutelkti vaikų ir suaugusiųjų dėmesį į patyčių problemos aktualizavimą ir jos sprendimo būdus. 2019 metų kovą „Vaikų linija“ paskelbė Sąmoningumo didinimo mėnesiu BE PATYČIŲ. Ši iniciatyva pakeitė devynerius metus vykusią nacionalinę „Veiksmo savaitę BE PATYČIŲ“. Švietimo ir ugdymo įstaigų atstovams nuo šių metų nebereikėjo registruotis kampanijos BE PATYČIŲ svetainėje – apie savo veiklą „Vaikų linija“ kvietė ugdymo įstaigas informuoti savo kanalais, kad informacija pasiektų mokinius, jų tėvus ir kitus vietos bendruomenės atstovus. Akcentuojama, kad kiekvienas iš mūsų gali prisidėti, kad patyčių mūsų šalyje būtų mažiau. Mūsų progimnazijoje šio mėnesio veikos buvo suskirstytos:

1 savaitė: AR TIKRAI ŽINAU KAS YRA PATYČIOS ?

2 savaitė: KOMPIUTERIS IR INTERNETAS. AR TIKRAI JIE GERIAUSI DRAUGAI ?

3 savaitė: TAVO JAUSMAI .

4 savaitė: DRAUGYSTĖ IR IŠ TO KYLANČIOS BĖDOS.

Klasių auklėtojai kartu su mokyklos socialine pedagoge Lina Povilioniene, psichologe Raminta Beineryte, visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Marta Vitiene klasių valandėlių metu kalbėjo apie kas yra tos tikrosios patyčios ir kaip jas atskirti, kaip saugiai naudotis internetu. Buvo parengtas ,,Pykčio termometras“, o paskutinę savaitę sužydėjo ,,Dėkingumo medis“. Mokyklos bendruomenei buvo parengtos kiekvienos savaitės veiklų rekomendacijos, kurios buvo rodomos I aukšto TV stende.

Kovo 19 dieną vyko lektorės Nomedos Marazienės paskaita“Emocinis atsparumas. Optimistinis mąstymo stilius, arba kas yra tikrasis optimizmas ? Optimizmo lavinimo būdai”. Šio mėnesio veiklų metu, mokyklos bendruomenei dar kartą buvo priminta, kad bendromis pastangomis galime kurti ir palaikyti saugią mokyklos aplinką.

Mokytojų veikla 2019 m. balandžio 2 d. / Lina Povilionienė

Seminaras ,,Socialinio pedagogo užrašinė”

Kovo 27 dieną Vilniaus ,,Spindulio” progimnazijoje įvyko Vilniaus miesto ir rajono socialinių pedagogų seminaras ,,Socialinio pedagogo užrašinė”, kurį vedė lektorė, socialinė pedagogė Eglė Kuosienė.

Seminaro metu mokėmės dirbti su socialiniams pedagogams sukurta „Užrašine“, skirta kaupti ir saugoti visą reikalingą informaciją ne popieriuje, o kompiuteryje (Acces programa). Džiaugiamės naudingu seminaru, tai nauda socialiniam pedagogui – mažiau popierių, efektyvesnis darbas ir geresnė savijauta.

Tėvams 2019 m. balandžio 1 d. / Lilija Simonaitienė

Rekomenduojamas renginys tėvams M. Romerio universitete

Mykolo Romerio universiteto Edukologijos ir socialinio darbo institutas pradeda patyriminių mokymų ciklą tėvams. Mokymuose kviečiami dalyvauti visi, kurie nori geriau suprasti savo vaikus, padėti jiems suprasti save ir atrasti karjeros kelią bei priimti jiems aktualiausius karjeros sprendimus. Mokymų ciklo metu tėvai bus supažindinami su šiuolaikinės karjeros iššūkiais, savęs pažinimo svarba renkantis karjeros kelią, aukštųjų mokyklų priėmimo į studijas naujovėmis ir pan.

Pirmieji mokymai, tema „Efektyvus bendravimas: kaip rasti kelią į vaiko širdį“, skiriami tėvų kasdienio bendravimo su savo vaikais įgūdžių tobulinimui. Mokymų formatas – 1,5 val. patyriminis įgūdžių formavimo užsiėmimas, kurio metu praktiškai bus išbandomi įvairiausi bendravimo modeliai.

Mokymų lektorės – MRU ESDI dėstytojos doc. dr. Violeta Jegelevičienė ir doc. dr. Asta Railienė. Violeta Jegelevičienė – edukologijos mokslų daktarė turinti 10 metų mokymų patirtį savęs pažinimo, karjeros valdymo įgūdžių formavimo temomis. Asta Railienė – edukologijos mokslų daktarė, turinti 20 metų patirtį vedant įgūdžių lavinimo grupinius užsiėmimus ir individualias karjeros konsultacijas karjeros valdymo temomis.

Mokymų data – 2019 gegužės 16 d. Mokymų pradžia – 18.00 val. Mokymų vieta – Mykolo Romerio universitetas, Ateities g. 20 – 414 auditorija (I korpusas).

Norintieji dalyvauti artimiausiu metu galės registruotis žemiau nurodytu adresu (individualiai): https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspxid=SHPGoK96QEGcWjouBr8PDTYxWafcFIJCqAUpFBhWWVhUNURCM1NENFJTVEowM01DS1VFWUlNOVEzVS4u.

Pagyrų alėja 2019 m. balandžio 1 d. / Lina Gubanovienė

Festivalis ,,Dainuoju Lietuvai ir mamai”

2019 m. kovo 28 d. Vilniaus Vaduvos darželyje – mokykloje vyko

Vilniaus miesto pradinių klasių dainos festivalis

„Dainuoju Lietuvai ir mamai”,

kurio tikslas – puoselėti meilę ir pagarbą gimtajam kraštui, mamai.

,,Spindulio” progimnaziją atstovavo 2a klasės mokinė

URTĖ ŠVILPAITĖ.

Mergaitė festivalyje atliko dvi dainas: ,,Mano Vytis ir Trispalvė” ir ,,Jei širdelėj liūdesys”.

[Sveikatos ugdymas]

Balandžio 1 – sveikatingumo diena

Pm, 1-4 klasių mokinių veikla:

9.00 – 11.40 val. (pirma pamoka vyksta pagal tvarkaraštį): kartu su savo klasių auklėtojais ruošiasi sveikiems pusryčiams, (gali būti žali kokteiliai, vaisiai, daržovės, sveiki sumuštiniai ir ką fantazija leidžia:). Pasidengia stalą ir kalbasi, diskutuoja, kuo svarbi, naudinga sveika mityba žmogui.

5-8 klasių mokinių veikla:

10.00 – 11.40 val. (pirmos dvi pamokos vyksta pagal tvarkaraštį) kartu su savo klasių auklėtojais ruošiasi sveikiems pusryčiams (gali būti žali kokteiliai, vaisiai, daržovės, sveiki sumuštiniai ir ką fantazija leidžia:). Pasidengia stalą ir kalbasi, diskutuoja kuo svarbi, naudinga sveika mityba žmogui.

11.45 – 12.20 val. (nuskambėjus skambučiui):

PM, 1-3 klasių mokiniai kartu su klasių vadovais renkasi į sporto salę (persirengę sportinę aprangą). Kūno kultūros mokytoja Eglė Brusokaitė ir keletas mokinių veda mankštą.

4-8 klasių mokiniai kartu su klasių vadovais renkasi į aktų salę (persirengę sportinę aprangą). Šokių mokytojas Kęstutis Andrijevskis moko 4-8 kl.mok. Lietuvos repo šokio.

Sveikatingumo dienos koordinatorės: socialinė pedagogė Lina Povilionienė ir sveikatos priežiūros specialistė Marta Vitienė.

Smagios ir sveikuoliškos dienos:)

Balandžio 1 d. (pirmadienį) Vilniaus ,,Spindulio” progimnazijoje

organizuojama ,,Sveikatingumo diena“

Darbotvarkė (10.00 -13.00 val.)

Priešmokyklinukų veikla 2019 m. kovo 29 d. / Vilma Tuganauskienė

Vidur prūdo bliūdas plūdur

Kovo 28 dieną, Vilniaus „Spindulio“ progimnazijoje vyko kasmetinis priešmokyklinių grupių vaikų

teatro dienos minėjimas “VIDUR PRŪDO BLIŪDAS PLŪDUR”, kurį organizavo priešmokyklinių grupių pedagogės Kristina Povilavičienė, Ramunė Klymantienė, Vida Strazdienė ir Vilma Tuganauskienė.

Jau tradiciniu tapęs renginys į mokyklą sukvietė Karoliniškių mikrorajono darželių ugdytinius, jų auklėtojas ir tėvelius.

Vilniaus „Spindulio“ progimnazijos I priešmokyklinės grupės vaikai scenoje atliko teatralizuotą pasirodymą „Draugystė“, įrodydami, kad geriausios draugės neturi pyktis, o II priešmokyklinės grupės auklėtiniai – „Musė vilko pusė“, gynė musę nuo voro užpuoliko.

Lopšelio darželio „Medynėlis“ auklėtiniai ir priešmokyklinio ugdymo pedagogė Danutė Kuprienė, auklėtoja Dalė Aleksiejūnienė ir meninio ugdymo pedagogė Lina Kašauskienė pristatė teatralizuotą pasirodymą „Žemė- gėlių sodas“. Pilnus kibirėlius medaus prisirinko mažosios bitutės iš margaspalvių gėlyčių…

Lopšelio darželio „Šilelis“ auklėtiniai ir priešmokyklinio ugdymo pedagogė Audronė Martusevičienė bei meninio ugdymo pedagogė Janina Pakalnienė sukūrė muzikinį pasirodymą „Aš- robotukas“, nukėlusį mus į ateities robotų pasaulį.

Lopšelio darželio „Delfinukas“ ikimokyklinukai ir pedagogės Aldona Gudmonienė ir Sandra Graužienė, meninio ugdymo pedagogė Izolda Vaskovskienė bei tėveliai sukūrė lėlių spektaklį „Legenda apie Gedimino sapną“. Pasirodymui lėles gamino patys vaikai.

Dėkojame priešmokyklinių ir ikimokyklinių grupių vaikams ir jų pedagogams, tėveliams už gražius, nuotaikingus ir kūrybiškus pasirodymus!

KVIEČIAME PASIDŽIAUGTI RENGINIO AKIMIRKOMIS NUOTRAUKŲ GALERIJOJE !