ŠIANDIENA : Vilniaus Spindulio progimnazija

Renginiai 2017 m. gruodžio 18 d. / Edita Jasiulė

Pagrindiniai jogos komponentai yra laikysena ir kvėpavimas.Užsiimant joga, siekiama tobulinti ir pasiekti natūralią pusiausvyrą tarp kūno, proto ir dvasios, O tai gerina gyvenimo kokybę. Net jei jūsų sveikata puiki, jūs galite gauti naudos iš jogos. Įvairūs tyrimai rodo, kad užsiiminėjimas joga yra naudingas žmonėms, turintiems didelį kraujospūdį, kenčiantiems nuo širdies ligų bei skausmų, atneša naudos kvėpavimo bei nervų sistemoms taip pat atpalaiduoja, pagerina cirkuliaciją ir sumažina stresą bei nerimą. Be to jogos pratimai padeda sustiprinti jėgas, lankstumą, koordinaciją ir judesius. Svarbu, jog pagerina miegą ir virškinimą. Akivaizdžiausia jogos nauda yra susijusi su streso sumažinimu, lankstumu ir atsipalaidavimu, tačiau pastebima nauda sveikatai. Nors joga nėra vaistas, ji gali būti efektyvi papildoma terapija daugeliui būsenų, pavyzdžiui vėžiui, artritui, astmai, diabetui, depresijai ir migrenoms. Joga padės jums geriau pažinti savo kūną – atrasite jo stipriąsias ir silpnąsias puses bei poreikius. Kadangi daugelis sveikatos problemų yra sukeltos streso, jo sumažinimas gali tik padėti, o kai praktikuojate jogą, jūs atpalaiduojate endorfinus, natūralius organizmo skausmo malšintojus. Jogai nereikia jokios specialios įrangos ar drabužių. Jūs galite daryti pratimus namie ar darbe.

Vieną gruodžio šeštadienį, šventės „Labas rytas, Spinduly“ dalyviai, sportavo. Kartu su mokytojomis Edita ir Kristina atliko jogos užsiėmimus, ramius kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus.

5000 metų senumo indų dvasinė disciplina turi naudos tiek fiziniam, tiek protiniam žmogaus gėriui, o ja užsiiminėja tokios įžymybės kaip Beyonce, Lady Gaga, brazilų supermodelis Gisele Bundchen bei Davidas ir Victoria Beckhamai.

Nuotraukų galerija

Renginiai 2017 m. gruodžio 18 d. / Ramunė Goberienė

Rūšiuoju – saugau Lietuvos gamtą

Bendruomenės šventės „Labas rytas, Spinduly!“ metu Marytė Papinigienė, biologijos ir chemijos mokytoja ir Ramunė Goberienė, fizikos mokytoja vedė netradicines pamokas „Rūšiuoju – saugau Lietuvos gamtą“. Nors informacijos apie rūšiavimo svarbą ir naudą yra pateikiama gana daug, tačiau gyventojams užsiėmus tuo praktiškai, dar kyla daugybė paprasčiausių klausimų, į kuriuos atsakymų reikėtų ieškoti žymiai atidžiau. Mokiniai ir tėveliai žaidė žaidimą ekologijos klausimais „Rūšiuok“, kurio metu pasitikrino savo žinias ar teisingai rūšiuoja atliekas.

Iš antrinių žaliavų buvo pagamintos priemonės žaidimams „Taiklioji ranka“, „Akrobato kelias linu“. Surengta mokinių parodėlė „Prikelk daiktą naujam gyvenimui“.

Dalyviai po pamokų iškėlė šūkį „Mesk šiukšles tik į joms skirtą konteinerį. Neteršk miesto ir gamtos!“.

Nuotraukų galerija

Kūryba 2017 m. gruodžio 17 d. / Danguolė Namirskienė

Eglutės žaisliukas

Gražiausia ir laukiamiausia žiemos šventė yra Kalėdos. Vaikai šiuo

laukimo laikotarpiu stengiasi būti geresni, daryti gerus ir gražius

darbus. Technologijų pamokose 5-8 klasių mokinės nutarė

pagaminti tekstilinį rankdarbį ,,Eglutės žaisliuką“. Mergaitės

domėjosi, kokiais žaisliukais eglutės buvo puošiamos šimtmečiui

bėgant, informacijos ir idėjų ieškojo informaciniuose puslapiuose,

kalbėjosi su savo tėveliais ir seneliais, idėjomis dalinosi

tarpusavyje. Gaminant rankdarbį pritaikė siuvimo ir siuvinėjimo

dygsnius, mokėsi prisiūti sagas ir karoliukus. Imbieriniai sausainiai,

meduoliai, obuoliai, šokoladiniai meškiukai, briedžiai, arkliukai ir

kiti žaislai papuošė žaliaskarę eglutę ir mokyklos foje džiugina

visus.

Ačiū mergaitėms už idėjas, darbą ir gražius pristatymus. Gražių

švenčių!

Nuotraukų galerija

Prevencinė veikla 2017 m. gruodžio 15 d. / Lina Povilionienė

JEI IŠTIKO BĖDA !

JEI JUS IŠTIKO BĖDA, BET KURIUO PAROS METU GALITE SKAMBINTI:

Vilnaius apskrities vyriausiojo policijos komisariato Vilniaus miesto 5-ojo policijos komisariato pareigūnai:už bendrąją prevencinę veiklą atsakingi pareigūnai:

vyr. tyrėja J.Baranauskienė (8-604-75951),

vyr.tyrėja K.Bikbajeva (8-683-66121)

už individualiąją prevencinę veiklą atsakingi pareigūnai:

vyr. tyrėjas K.Antanavičius (8-5 271 64 51)

Vilniaus miesto savivaldybės Pagalbos vaikui organizavimo poskyrio

vyr.specialistė E.Kalinkė (seniūnijoje L.Asanavičiūtės 6 kab., 8-614-51354)

Ugdymo procesas 2017 m. gruodžio 15 d. / Virginija Baranauskienė

2 b klasės dailės – technologijų pamoka

Dailės ir technologijų pamoka 2 b klasės mokiniams vyko V. Kasiulio dailės muziejuje.

Užsiėmimo metu vaikai iš molio gamino įvairius darbelius, kalėdinius suvenyrus. Kai kuriems tai

buvo pirmasis prisilietimas prie molio. Vaikų fantazija beribė…

Juk pačių pasigaminti darbeliai yra pati nuostabiausia dovana Kalėdoms!

Nuotraukų galerija

Pilietinis ugdymas 2017 m. gruodžio 15 d. / Gerda Laumytė

Diena su prezidentu

3 C klasės mokiniai su mokytoja Gerda vyko į Valstybės pažinimo centrą. Centre dalyvavo edukacinėje veikloje „Diena su prezidentu“.

Lengvai, įtraukiančiai ir įdomiai. Atlikdami žaismingas užduotis, mokiniai prisiminė kiekvienam svarbius Lietuvos istorijos įvykius ir tyrinėjo Lietuvos Prezidentų darbą. Kodėl Lietuvai vadovauja būtent Prezidentas? Ką jis veikia darbo dienomis ir kuo užsiima laisvalaikiu? Kokias dovanas Lietuvai yra padovanoję kitų šalių atstovai ir kodėl priimta jomis keistis? Atsakymų į šiuos klausimus mokiniai ieškojo remdamiesi tiek ekspozicijos informacija, tiek asmenine patirtimi.

Iš pradžių vaikai klausėsi Lietuvos Respublikos prezidentės Dalios Grybauskaitės sveikinimo žodžių, po to dalyvavo diskusijoje, kokiomis savybėmis turėtų pasižymėti šalies

valdovas. Mokiniai išsakė itin reikšmingas ir svarbias savybes, tokias, kaip mylintis savo šalį, patriotiškas, drąsus, atsakingas, laimingas, besišypsantis, išmanantis politiką ir dar daug kitų. Gera girdėti vaikų išsakomą pagarbą ir meilę savo šaliai. Galima tikėti, kad auga tikra patriotų karta. Po diskusijos vaikai komandomis atliko interaktyvias užduotis, turėjo galimybę naudotis plančetiniais kompiuteriais. Šių laikų vaikų įtraukimui į mokymąsi, motyvavimui tikrai daug įtakos turi naujosios technologijos. Užduotis vaikai atliko smalsiai, gana greitai. Po to įtvirtindami žinias apibendrino surinktą informaciją.

Popietė išvykoje praėjo prasmingai ir įdomiai. Į mokyklą visi grįžo kupini naujų žinių ir patriotiškumo. 3 C klasė visiems linki gerbti ir mylėti savo tėvynę – Lietuvą!

Nuotraukų galerija

Prevencinė veikla 2017 m. gruodžio 14 d. / Kristina Budrytė

Obuolio draugai

Jau ne vienerius metus „Spindulio“ progimnazijoje vykdoma socialinių įgūdžių ugdymo programa „Obuolio draugai“. Šiais mokslo metais programoje dalyvauja 2 –ų ir 3-ų klasių mokiniai.

Programa „Obuolio draugai“ padeda ugdyti vaikų socialinius ir emocinių sunkumų įveikimo gebėjimus: moko vaikus suvokti ir kalbėti apie jausmus, pasakyti tai, ką nori pasakyti, įdėmiai išklausyti, susidraugauti ir išsaugoti draugystę, kreiptis pagalbos ir padėti aplinkiniams, įveikti vienišumą, patyčias ar priekabiavimą, spręsti konfliktus, lengviau išgyventi pasikeitimus, netektis.

Tarptautinės programos „Obuolio draugai“ pagrindinis adresatas yra vaikas. Programa ugdo vaiką, padeda jam būti ir augti laimingesniu žmogumi, moko matyti ir jausti ne tik save, bet ir aplinkinius. Programos autoriai vadovaujasi nuostata, kad vaikams svarbu išmokti sunkumų įveikimo bendrųjų strategijų. Programa yra kompleksinė. Į ją įtrauktos įveikimo elgesiu, emocinio įveikimo, kognityvinio įveikimo, dėmesio atitraukimo, pagalbos ieškojimo ir teikimo strategijos. Programą „Obuolio draugai“ sudaro šešios dalys arba temos: „Jausmai“, „Bendravimas“, „Draugystė“, „Problemų sprendimas“, „Pokyčiai“ ir „Mes galime įveikti.“ Kiekvienai temai skirtos 4 valandėlės, kurių kiekvienos trukmė – 45 minutės. Valandėles vienus mokslo metus vaikams klasėje veda specialiai paruoštas įgyvendinti programą vaikų klasės pedagogas.

Kuo programa svarbi ir ypatinga

Programa „Obuolio draugai“ yra svarbi vaiko ugdymui ir raidai, nes ugdo jo asmeninę, socialinę ir komunikavimo kompetencijas. Šios vaiko įgytos kompetencijos padeda palaikyti gerą emocinę jo savijautą bei kurti saugų draugišką mikroklimatą ugdymo įstaigoje, daro teigiamą įtaką vaiko akademiniams pasiekimams. Dalyvaudami programoje „Obuolio draugai“ vaikai praktikuojasi praktiškai taikyti sunkumų įveikimo gebėjimus naujose probleminėse situacijose, apmąsto, reflektuoja sunkumų įveikimo gebėjimų taikymo patirtį. Įrodyta (Pincus D.B., Friedman A.G., 2004), kad tie vaikai, kurie sėkmingai įveikia kasdienius sunkumus, lengviau susidoroja su sudėtingomis situacijomis ir turi mažesnių problemų, jų elgesys socialesnis, savijauta geresnė.

Dalyvaudami programoje, vaikai mokosi jiems labai svarbių dalykų:

atpažinti savo ir kitų jausmus, apie juos kalbėti;
įveikti nerimą, nusivylimą, vienišumą, atstūmimą ar priekabiavimą;
pasakyti tai, ką nori pasakyti patys ir išklausyti kitą;
susidraugauti ir išsaugoti draugystę;
spręsti konfliktus socialiai priimtinais būdais;
mokosi priimti tinkamą sprendimą sudėtingose situacijose;
kreiptis pagalbos ir padėti aplinkiniams;
lengviau išgyventi pasikeitimus, netektį ir netgi mirtį;
ugdosi empatiją.

Kuo naudinga programa pedagogui

Programa „Obuolio draugai“ padeda pedagogams geriau pažinti vaikus, įžvelgti tikrąsias jų netinkamo elgesio priežastis – sunkumų įveikimo gebėjimų stoką. Be to, programa pedagogams siūlo visą sistemą gerai apgalvotų strategijų, metodų bei konkrečių praktinių užduočių, padedančių plėtoti vaiko asmeninę, socialinę ir komunikavimo kompetencijas. Kaip rodo pirmoji programos „Obuolio draugai“ įgyvendinimo Lietuvoje patirtis, programa pakeičia ne tik pedagogo gebėjimus, bet ir nuostatas vaiko, jo poreikių, emocinių išgyvenimų bei elgesio atžvilgiu. Dalyvaudamas programoje „Obuolio draugai“ pedagogas tobulina savo bendrąsias kompetencijas: komunikacinę, bendravimo ir bendradarbiavimo, o taip pat asmeninę ir socialinę. Programa „Obuolio draugai“ yra mokslininkų patvirtinimą ir edukologų, pedagogų bei tėvų pripažinimą užsitarnavusios programos „Zipio draugai“ tęsinys, sudaryta tuo pačiu teoriniu ir metodologiniu pagrindu ir, labai tikėtina, atnešanti tokius pačius teigiamus rezultatus.

(Pagal Bieliauskienė I., Monkevičienė O., Okunauskienė A. MES GALIME ĮVEIKTI. Programos „Obuolio draugai“ pedagogų rengimo seminaro medžiaga. VŠĮ Vaiko labui, Vilnius, 2013).

Prevencinė veikla 2017 m. gruodžio 14 d. / Raminta Beinerytė

Informacija – kur kreiptis skubios emocinės ir psichologinės pagalbos vilniuje

Gerbiami tėveliai,

Kreipimasis pagalbos yra didelis žingsnis, kuris reiškia žmogaus apsisprendimą vėl tapti mokiniu, imtis paieškų, atsisakyti puikybės ir pasąmoningą nusiteikimą pradėti sveikti. Juk kartais tereikia tiek nedaug – išreiškus jausmus daug kas savaime grįžta į savo vietą.

Jei Jūsų vaikui sunkiau sekasi mokytis, reikšti mintis ar jausmus, vaikas išgyvena krizę, vargina emociniai sunkumai, pagalbos galite kreiptis į mokykloje dirbančius specialistus arba žemiau nurodytais adresais.

Prisegti failai

ATMINTINĖ.doc

Renginiai 2017 m. gruodžio 13 d. / Vilija Mozurienė

Bendruomenės šventė “Labas rytas , Spinduly!”

Labai simboliška, kad artėjant didžiosioms metų šventėms, šv. Kalėdoms ,

“Spindulio” bendruomenė susiburia, susirenka į kasmetinį renginį

“Labas rytas, Spinduly!”, į netradicines pamokas tėvams ir vaikams.

246 dideli (tėvai) ir maži mokiniai kėlėsi šeštadienio rytą į mokyklą. 15 įdomių veiklų per 3 valandas! Tiek mokyklos mokytojai pravedė netradicinių pamokų. Atradimai savęs bei kitų buvo ir patiems mokytojams, ir tėvams, ir vaikams. Ne visi žinojote, kad mūsų mokytojos dvynukės Kristina ir Edita yra puikios Jogos specialistės, kad mokytoja Alma tiesiog pašėlusi dėl gatvės šokių; mokytojos Danutės ir Vilijos Virginijos pamokoje visi drauge kūrė ramią nuotaiką pindami adventinius vainikus, kalėdinę dvasią tęsė pradinių klasių mokytojos Virginija ir Irma, profesionalumu viena kitai nenusileido geografė Lina ir istorikė Neringa, leidusios pažiūrėti į šimtmečio veidrodį, lituanistės Monika ir Kristina gilinosi į kalbos grožį ir jos subtilybes, protmūšiui, kaip ir dera, vadovavo matematikės Jurgita ir Janina, “angliškai” Lietuvą mylėjo Aušros ir Jolantos pamokėlėse, M.Mikutavičiaus ritmu sveikino vieni kitus su muzikos mokytoja Lina priešakyje, tikrą karavaną sporto salėje surengė mokytojas Marekas, verpstes, vyčius, tautinius kostiumus mokiniai kūrė vitražo pamokose (mokytojai Vilija ir Audronis), pratimus dvasiai ir kūnui rengė mokytojos Gerda, Giedrė, Jūratė, Gailutė, praktiškai savo žinias apie ekologiją mokiniai pasitikrino Marytės ir Ramunės pamokose, o kad nepamestų rakto į laimę, mokytojas Rolandas pasiūlė visiems pasigaminti raktų pakabuką.

O kiek dar plušo šeštadienį nematomų padėjėjų: ir naujieji klasės auklėtojai, ir mokytojos, besirūpinančios, kad neliktume alkani ir ištroškę, ir direktorės pavaduotojai

Rasa ir Valdas, viską kontroliavę ir koordinavę.

Visai mokyklos komandai nuoširdus Ačiū už bendrą darbą ir buvimą kartu.

O renginio pabaigos Aktų salėje aprašyti tiesiog neįmanoma – reikėjo būti, girdėti, matyti.

Nes uždainavo ir tie, kurie niekad nedainavo, šoko tie, kurie niekad nešoka.

Gražų finalinį stebuklą salėje sukūrė Lina Gubanovienė ir Alma Venslovaitė.